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2024 लेखक: Graham Miers | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-25 02:29
"गर्मियों में, गीत खुद गाता है," विलियम कार्लोस विलियम्स ने एक बार लिखा था। और यह सच है। यह वर्ष का दुर्लभ समय है जब दिन लंबे होते हैं, मौसम बामियर, और महान आउटडोर भीख मांगने, बेड़ा और बाइक चलाने के लिए भीख मांगते हैं।
लेकिन अगर आप मेरे जैसे हैं, नौ से पांच के साथ, आपने शायद पाया है कि आप एक क्यूबिकल में बॉक्सिंग करके अधिकांश गर्मी खर्च कर रहे हैं। यह बाहरी कैरियर महिला के लिए एक चुनौती प्रस्तुत करता है। काम के कर्तव्यों से पीछे हटे बिना कोई यकीनन सबसे मज़ेदार मौसम को कैसे भुना सकता है?
मुझे जो उत्तर मिला, वह ठीक मेरे सामने था। लंच ब्रेक। एक बार जब मैंने इसके बारे में सोचा, तो ऐसा लगा कि यह कोई ब्रेनर नहीं है। लेकिन फिर बड़ा सवाल यह उठा कि मैं पहले से ही अपने लंच ब्रेक का उपयोग क्यों नहीं कर रहा था?
अमेरिकी लंच ब्रेक विलुप्त हो रहे हैं। केएफसी कॉर्प के एक अध्ययन में पाया गया कि कॉरपोरेट अमेरिका में 60 प्रतिशत कर्मचारियों ने वास्तव में दोपहर के भोजन के समय को "कार्यालय जीवन का सबसे बड़ा मिथक" माना। और महिलाएं खुद को साबित करने और शीशे की छत तोड़ने की कोशिश कर रही हैं? फ्यूहगेड्डाबाउटिट। उनके किसी भी प्रकार का ब्रेक लेने की संभावना भी कम थी।
और फिर भी, जितना अधिक मैंने शोध किया, दोपहर के काम में उतरने से पहले मुझे सांस लेने में उतने ही अधिक फायदे मिले। 100 से अधिक अध्ययनों से पता चलता है कि मिड-डे ब्रेक लेने से कार्य उत्पादकता में वृद्धि होती है। और अधिक हासिल करने का मतलब है कि हम बॉस को प्रभावित करने की संभावना से दोगुना हैं। दूसरे भी ऐसा ही सोचते रहे हैं। एनर्जी प्रोजेक्ट नामक एक कंपनी द्वारा "टेक बैक योर लंच" नामक एक पहल है जो देश भर के श्रमिकों को हर बुधवार को सामाजिककरण और रिचार्ज करने के लिए मिलने के लिए इकट्ठा करती है।
तो अपना दोपहर का भोजन पुनः प्राप्त करें। अपने ट्रंक में या अपने कार्यालय में एक जिम बैग रखें, और जब दोपहर हो, तो टीपीएस रिपोर्ट डालें, और पहाड़ियों पर जाएं।
नीचे, मेरा शीर्ष ग्रीष्मकालीन गियर आपके लंच ब्रेक का लाभ उठाने के लिए चुनता है।
लुलुलेमोन ग्रूव पैंट आर
बहुमुखी प्रतिभा के बारे में बात करें। मैंने 135-मील बैडवाटर अल्ट्रा मैराथन को इन स्लीक ऑल-पर्पस, लो इम्पैक्ट पैंट्स में क्रू और फोटो खिंचवाया, और यहां तक कि 127 डिग्री गर्मी में भी मैं सहज था, और मेरी गति अप्रतिबंधित थी। उसी सप्ताह में, मैं कार्यालय बारबेक्यू में ठीक से फिट हुआ, एक योग कक्षा में भाग लिया और न्यू मैक्सिको के सबसे ऊंचे पर्वत माउंट व्हीलर पर चढ़ाई की। हाँ, ये सभी पहने हुए हैं।
पेटागोनिया मेरिनो 2 टी-शर्ट
मेरिनो 2 कार्यालय के लिए काफी आकर्षक है लेकिन लंबी पैदल यात्रा के लिए पर्याप्त सांस लेने और आराम से पैक करता है। लंबी फिट और रागलन आस्तीन स्टाइलिश हैं और गहरी वी गर्दन किसी भी प्रकार के शरीर पर मानार्थ है। एक नोट: वेल्क्रो के लिए देखें, जो मैंने जल्दी से पाया कि वह अति सूक्ष्म मेरिनो ऊन का कट्टर दुश्मन था। लेकिन लाइट फील और डिजाइन इसके लिए तैयार की तुलना में अधिक है। पेटागोनिया के सामान्य थ्रेड कार्यक्रम के माध्यम से पुन: प्रयोज्य।
नौ लाइटबीम जैकेट
लाइटबीम गोले का जेम्स बॉन्ड है। इसके आधुनिक डिजाइन, स्लिम सिल्हूट और पके हुए पुनर्नवीनीकरण पॉलिएस्टर सामग्री के साथ, यह एक नरम खोल है जो हाउते जैकेट के रूप में अंडरकवर है। मैंने लाइटबीम को बदलते मौसम में आरामदायक आउटडोर रहने के साथ-साथ किसी भी काम के संगठन को तैयार करने के लिए आदर्श पाया। एक और बोनस: स्टैशेबल हुड जिसने मुझे बूंदा बांदी जॉग पर सूखा रखा। किसी भी तरह के मौसम में अच्छा दिखने के लिए बेहतरीन बहुमुखी जैकेट।
जासूस काओरी धूप का चश्मा
काओरी शहर की गर्ल स्टनर के परिष्कार का दावा करती हैं, लेकिन उन्हें पहाड़ की लड़की की कार्यक्षमता देने के लिए पर्याप्त टिकाऊ सुविधाओं के साथ। मैंने काओरी पहनकर स्मार्टवूल माउंटेन मैडनेस हाफ मैराथन दौड़ लगाई और मुझे फॉगिंग या फिसलने की कोई समस्या नहीं थी। हाथ से तैयार किए गए लेंस, मोनल मिश्र धातु फ्रेम और 100 यूवी संरक्षण ने जल्दी ही इन गर्मियों में जाने वाले रंगों को बना दिया।
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