मैराथन डायरीज़: स्नो-रेडी अपैरल
मैराथन डायरीज़: स्नो-रेडी अपैरल
Anonim
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मैं आज सुबह ताजा, सफेद बर्फ के लिए उठा। हिमपात! मैं जानता हूँ! यह पूरी तरह से चौंकाने वाला है, है ना? केवल यह नहीं है। मैं जैक्सन, WY में रहता हूँ, और यह केवल 30 अप्रैल को है। जून की शुरुआत में हिमपात, जुलाई में ओलावृष्टि और अगस्त के अंत में हिमपात होता है। 6, 237 फुट ऊंचे पहाड़ी शहर के लिए यह सामान्य है। और इससे यह चुनना मुश्किल हो जाता है कि क्या पहनना है और दौड़ना और सड़क पर बाइक चलाना है। अगर तापमान 30 डिग्री और बादल छाए रहेंगे, तो मैं इंसुलेटेड बनियान पहनूंगी। यदि यह 30 डिग्री और धूप है, तो मुझे केवल एक लंबी आस्तीन वाली आधार परत चाहिए।

अंगूठे का मेरा नया नियम? यदि आप ट्रेल रनिंग कर रहे हैं, तो ऐसे कपड़े पहनें जैसे कि यह 10 डिग्री गर्म हो। यदि आप रोड बाइकिंग कर रहे हैं, तो ऐसे कपड़े पहनें जैसे कि यह 10 डिग्री ठंडा हो। मेरे न्यूफ़ाउंड सिद्धांत ने मुझे निम्नलिखित सर्दियों में चलने वाले कपड़े पहनने में मदद की है:

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सुगोई की पिस्टन 200 संपीड़न चड्डी (बाईं ओर दिखाया गया है, $ 90) मेरे पैरों और टखनों को उनके कसकर बुने हुए लेकिन उच्च-खिंचाव वाले कपड़े से गर्म रखते हैं। पिस्टन में संपीड़न तकनीक है जो मांसपेशियों की स्थिरता, परिसंचरण और दक्षता या गति और पुनर्प्राप्ति में सुधार करती है। वे भी काम करते हैं। मेरे पास घुटने टेकने वाले घुटने हैं जो जगह से अंदर और बाहर पॉप करते हैं। ये चड्डी उन्हें अच्छी तरह से लाइन में रखती है। गर्म, धूप के दिनों में, मैं अपने बिल्ली के बच्चे-नरम, हल्के मेरेल प्रोपेल चड्डी (दाईं ओर दिखाया गया, $ 59) का चयन करता हूं जो मेरे घुटनों के ठीक नीचे आते हैं। ये आरामदायक चड्डी जल्दी से मेरी त्वचा से नमी को दूर ले जाती हैं और पहनने के मील के बाद मील का सामना कर सकती हैं।

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मुझे कुछ कबुल करना है। मुझे कीचड़ में दौड़ना बहुत पसंद है, जैसे कि गंदगी के साथ घर आना, किसी तरह मुझे ऐसा महसूस कराता है कि मैंने जितना संभव किया उससे कहीं अधिक महत्वपूर्ण कुछ हासिल किया है। सॉलोमन के एक्सटी विंग्स जीटीएक्स मेरे पसंदीदा वाटरप्रूफ रनिंग शू हैं। गोर-टेक्स-बख्तरबंद कपड़ा टखने-गहरी बर्फ, पानी से भरे गंदे गड्ढों (हाँ, मैं जानबूझकर उनके माध्यम से दौड़ता हूं) और यहां तक कि क्रॉसिंग को भी संभाल सकता हूं। वे सर्दी और शोल्डर-सीजन रन के लिए जरूरी हैं।

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यहाँ एक और स्वीकारोक्ति है। जब मैं मिडिल स्कूल में था तो दौड़ने के लिए मैं अपनी माँ के सोने के पंजे, बछड़े के ऊँचे मोज़े चुराता था। (हाँ, मैं कूल का प्रतीक था)। मेरा नया जुनून? स्मार्टवूल का पीएचडी ट्रेल रन मिनी, जो मेरे पैरों के लिए हल्की कुशनिंग प्रदान करता है। वे 78 उत्तम मेरिनो ऊन, 19 प्रतिशत नायलॉन और 3 प्रतिशत लोचदार हैं। वे 100 प्रतिशत नरम और आरामदायक हैं। मैंने अपनी जोड़ी को एक साल से अधिक समय तक पहना है-और वे अभी भी उतने ही आरामदेह हैं जितने दिन मैंने उन्हें पहली बार प्राप्त किया था।

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Ibex's Women's Woolies Zip T-Neck मुझे धूप, हल्के सर्दियों के दिनों में स्वादिष्ट गर्म रखती है। जब मैं दो मील पर गर्म होना शुरू करता हूं, तो मैं सिर्फ आठ इंच की ज़िप वाली गर्दन को खोल देता हूं और ठंडी हवा को अपने ऊपरी शरीर को बाहर निकालने देता हूं। सबसे अच्छी बात यह है कि यह लंबी आस्तीन वाली आधार परत मेरी कुछ अन्य प्यारी मेरिनो ऊन आधार परतों की तरह खुजली नहीं करती है।

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Lululemon's Flow Y Bra IV, चैती के आकर्षक, चमकीले शेड में आता है और इसे फोर-वे स्ट्रेच के साथ बनाया गया है। यह चुटकी नहीं लेता है, यह अत्यधिक तंग नहीं है और यह केवल सही मात्रा में समर्थन प्रदान करता है।

आउटडोर रिसर्च डब्ल्यू के पीएल 150 दस्ताने नरम और खिंचाव वाले होते हैं। वे एक हेवीवेट लाइनर हैं इसलिए मैं उन्हें केवल ठंडे, हवा वाले दिनों में पहनता हूं। गर्म दिनों में, मैं बिना दस्ताने के जाना पसंद करती हूं।

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GoLite's Cady 2477 सिंथेटिक इंसुलेटेड वेस्ट एक सेमी-फिटेड, लाइट इंसुलेटेड वेस्ट है जिसे 100-परफेक्ट रिसाइकल्ड पॉलिएस्टर फेस और लाइनिंग के साथ बनाया गया है। यह एक अतिरिक्त परत के रूप में लगाने के लिए पर्याप्त पतली है, लेकिन सड़क से आधा मील नीचे मुझे डूबने के लिए पर्याप्त नहीं है।

मुझे अभी भी एक बुना हुआ मोजा टोपी या, बेहतर अभी तक, एक मोटा बुना हुआ हेडबैंड नहीं मिल रहा है जो मेरे कानों को गर्म करने के लिए आसानी से फिसलता नहीं है और मेरे लंबे बैग को मेरे चेहरे पर फ्लॉप होने से रोकता है। मैंने उच्च और निम्न की खोज की है-और मुझे अपनी पसंद की कोई चीज़ नहीं मिली।

देवियों, मुझे भर दो। तुम क्या पहनती हो?

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