2024 लेखक: Graham Miers | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-25 02:36
डैन ह्यूजेस, 44, कैनसस के डर्टी कान्ज़ा 200 के चार बार के विजेता, रफ साइकिलिंग पर।
बड़ी सोंच रखना: सभी क्रॉस बाइक बजरी के लिए अच्छी नहीं होती हैं। आप कई हैंड पोजीशन वाले हैंडलबार चाहते हैं और बड़े टायरों के लिए जगह -32 मिलीमीटर पर्याप्त नहीं है। मुझे स्पेशलाइज्ड क्रूक्स ($ 1,500 से) की दौड़ में खुशी हुई है, जिसमें डाउन ट्यूब के नीचे तीसरी बोतल माउंट है।
रोल बड़ा: टायर का आकार चुनें जो आपको लगता है कि आप चाहते हैं, और फिर थोड़ा बड़ा करें। अतिरिक्त चौड़ाई समग्र रूप से थोड़ी धीमी हो सकती है, लेकिन जब आप थक जाते हैं तो आप अतिरिक्त कर्षण और सुरक्षा की सराहना करेंगे। प्रशिक्षण के लिए, मैं 40-मिलीमीटर Clément X'Plor MSO चला रहा हूँ। दौड़ के दिनों में, मैं 38 मिलीमीटर दौड़ूंगा।
स्पिन छोटा: मैं हमेशा कॉम्पैक्ट जाता हूं, जिसमें 50×34 चेनिंग अप फ्रंट और 11×28 कैसेट होता है। यह पूर्ण रूप से स्प्रिंट करने और सबसे तेज़ क्षणों में समूह के साथ बने रहने के लिए काफी बड़ा है, लेकिन रेबेका के निजी इडाहो जैसे बड़े चढ़ाई वाले कार्यक्रमों में भी, ताजा चढ़ाई करने के लिए अभी भी काफी छोटा है।
इसे पैक करें: मैं स्पेशलाइज्ड के स्वाट (भंडारण, पानी, हवा, उपकरण) समाधान से खुश हूं, एक प्लास्टिक बॉक्स जो बोतल के पिंजरे पर बोल्ट करता है और एक उपकरण, ट्यूब, इन्फ्लेटर और अन्य आवश्यक चीजें रखता है। Revelate उपयोगी पैक का एक गुच्छा भी बनाता है, जिसमें टॉप-ट्यूब-माउंटेड गैस टैंक, टेंगल फ्रेम बैग, और माउंटेन फीड बैग नामक भोजन के लिए एक बार-माउंटेड पॉकेट शामिल है।
खाने का अभ्यास करें: दौड़ से पहले पता लगाएँ कि आपके लिए क्या काम करता है। मेरे लिए, यह मेरी पानी की बोतलों में गु रोक्टेन और नाश्ते के लिए गु चॉम्प्स है। लेकिन यह व्यक्तिगत है। जिस साल मैंने कांज़ा में रस्टी फोल्गर के साथ कोर्स रिकॉर्ड बनाया, उसने अंतिम सहायता स्टेशन पर पिज्जा का एक टुकड़ा गिरा दिया।
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