विषयसूची:
- उस नोट पर, आपकी पुस्तक बताती है कि कैसे, कुछ दशक पहले, इस बात पर आम सहमति बहुत कम थी कि दूरी के धावकों को कैसे प्रशिक्षित किया जाना चाहिए। आपको क्या लगता है कि ऐसा क्यों था?
- "किनारे पर दौड़ना" क्या है? आप इसे कैसे परिभाषित करेंगे?
- आपकी पुस्तक दौड़ के समय और कसरत की गति जैसी चीजों के बारे में काफी विशिष्ट है। रनिंग गीक्स इसे पसंद करेंगे, लेकिन वे नंबर संभावित रूप से गैर-धावकों के लिए अलग-थलग पड़ सकते हैं। इस पुस्तक को लिखने में आपके लिए यह कितना बड़ा मुद्दा था - यह पता लगाना कि इसे आम आदमी के लिए कैसे दिलचस्प बनाया जाए, लेकिन इसमें कट्टर दौड़ने वाले प्रशंसकों के लिए पर्याप्त विवरण भी शामिल है?
- उसी टोकन के द्वारा, आप जिन धावकों के बारे में लिखते हैं, उनके लिए समय और संख्या बहुत महत्वपूर्ण हो सकती है।
- बॉब लार्सन की कहानी सुनाने के बीच, आप अपने जीवन में चल रही भूमिका के बारे में छोटे-छोटे अध्यायों में बंट जाते हैं। क्या आप उन उपाख्यानों को शामिल करने और अपने निजी जीवन के उस पक्ष को प्रकट करने के निर्णय के बारे में संक्षेप में बात कर सकते हैं?
2024 लेखक: Graham Miers | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-25 02:36
न्यू यॉर्क टाइम्स के खेल संपादक मैथ्यू फूटरमैन की एक नई किताब 'रनिंग टू द एज' में, हम बॉब लार्सन की आकर्षक बैकस्टोरी सीखते हैं, जिसने मेब को महिमा के लिए प्रशिक्षित किया था
एक आकस्मिक दौड़ने वाले प्रशंसक से पूछें कि बॉब लार्सन कौन है और आपको वही उत्तर मिलने की संभावना है: वह वह व्यक्ति है जिसने मेब केफलेज़ी को प्रशिक्षित किया था। दरअसल, लार्सन का करियर अब तक के सबसे कुशल अमेरिकी मैराथन में से एक से जुड़ा हुआ है। यह एक रिश्ता है जो '90 के दशक के मध्य में शुरू हुआ जब केफलेज़ी यूसीएलए में एक असाधारण धावक था। लार्सन उस समय उनके कोच थे और एक उल्लेखनीय करियर की अवधि के लिए ऐसा ही रहेगा जिसमें ओलंपिक रजत पदक, साथ ही एनवाईसी और बोस्टन मैराथन दोनों में जीत शामिल थी।
लेकिन बॉब लार्सन की कहानी को केफलेज़ी के कोच के रूप में उनकी भूमिका तक सीमित करने के लिए अमेरिकी दूरी की दौड़ के विकास में एक आकर्षक अध्याय को बाहर करना है। एंटर रनिंग टू द एज, न्यूयॉर्क टाइम्स के डिप्टी स्पोर्ट्स एडिटर मैथ्यू फूटरमैन की एक नई किताब। इसमें, फ़टरमैन ने लार्सन के करियर के शुरुआती वर्षों का वर्णन किया, जब उन्होंने सैन डिएगो के पास ग्रॉसमोंट जूनियर कॉलेज में एक कुलीन दूरी चलने वाला कार्यक्रम बनाया और अंततः एक एमेच्योर एथलेटिक यूनियन राष्ट्रीय क्रॉस-कंट्री चैंपियनशिप के लिए जमुल टॉड्स के रूप में जानी जाने वाली एक डरावनी क्लब टीम को कोचिंग दी। लार्सन की कहानी को बताते हुए, फटरमैन ने उन कई युवकों की भी रूपरेखा तैयार की, जिन्हें उन्होंने कोचिंग दी थी-टेरी कॉटन और एड मेंडोज़ा जैसे लोग, जो 60 और 70 के दशक के कैलिफोर्निया के चल रहे दृश्य के स्थानीय किंवदंतियां थे। इन युवाओं को अपनी क्षमता को अनलॉक करने में मदद करने से लार्सन को एक ऐसे दर्शन की नींव मिली जो अंततः खेल के महानतम चैंपियनों में से एक को जन्म देगा। (रनिंग टू द एज का दूसरा भाग केफलेज़ी के कोच के रूप में लार्सन के वर्षों पर केंद्रित है।)
"जब आप नीचे उतरते हैं, तो बॉब जो प्रचार कर रहा है उसके आधार पर तीन सिद्धांत हैं," फूटरमैन कहते हैं। "ये हैं: असहज होने के साथ सहज होना सीखें; एक समूह के साथ ट्रेन; और जान लें कि आप जहां पैदा हुए थे वह आपकी नियति नहीं है। मूल रूप से यही है।"
हमने लार्सन के अनूठे इतिहास के साथ-साथ लेखक के दौड़ने के अपने संबंध के बारे में और जानने के लिए फटरमैन के साथ बात की।
उस नोट पर, आपकी पुस्तक बताती है कि कैसे, कुछ दशक पहले, इस बात पर आम सहमति बहुत कम थी कि दूरी के धावकों को कैसे प्रशिक्षित किया जाना चाहिए। आपको क्या लगता है कि ऐसा क्यों था?
मुझे लगता है कि समस्या यह थी कि कोई विज्ञान नहीं था। किसी ने वास्तव में इसका अध्ययन नहीं किया था, इसलिए लोग बस कुछ कर रहे थे और वे वास्तव में नहीं जानते थे कि क्यों। सौभाग्य के महान संयोगों में से एक में, बॉब सैन डिएगो राज्य जाने के लिए हुआ और वास्तव में इस सामान में दिलचस्पी थी और वहां एक लड़का था जिसका नाम फ्रेड काश था-एक काइन्सियोलॉजिस्ट जो व्यायाम विज्ञान पर पहला अध्ययन कर रहा था और वयस्कों के साथ चल रहा था समूह। काश का सिद्धांत यह था कि हृदय एक और मांसपेशी है जिसे प्रशिक्षित किया जा सकता है, जो उस समय के पारंपरिक ज्ञान के पूरी तरह से विपरीत था कि यदि आप 35 वर्ष की आयु के बाद अपने दिल पर दबाव डालते हैं तो आप एक भयावह घटना का जोखिम उठाते हैं। बॉब सड़कों पर कठिन दौड़ने के साथ प्रयोग कर रहा था, यह दो और दो को एक साथ रखने जैसा था। ज्ञान का आधार वास्तव में बढ़ने लगा। इसमें बहुत समय लगा और इसमें सफलता मिली: जमुल टॉड्स जैसी टीम ने लोगों के लिए राष्ट्रीय क्रॉस-कंट्री चैंपियनशिप जीती: “वाह। हो सकता है कि वे जो कर रहे हैं वह वास्तव में काम करे।"
"किनारे पर दौड़ना" क्या है? आप इसे कैसे परिभाषित करेंगे?
मुझे लगता है कि यह कुछ अलग चीजें हैं। एक बहुत ही शाब्दिक अर्थ में, यह वह बिंदु है जहां आप कड़ी मेहनत कर रहे हैं, फिर भी आप बस इतना सहज महसूस करते हैं कि आप वहां कुछ समय के लिए रह सकें। वह क्षण जहां, यदि आप और अधिक कठिन जाते हैं, तो आप शायद अपने आप को थका देंगे और इसे बनाए रखने में सक्षम नहीं होंगे। एक बहुत ही तकनीकी अर्थ में, मुझे लगता है कि वैज्ञानिक कहेंगे कि यह आपकी लैक्टिक दहलीज है। लेकिन, मुझे आशा है कि संदेश केवल दौड़ने के बारे में नहीं है, और लोग इसे जीवन से गुजरने के तरीके के रूप में देखते हैं: अपने आप को असहज करें और असहज होने के साथ सहज होना सीखें। उस काम को करने के लिए खुद को चुनौती दें जो आपको नहीं लगता कि आप कर सकते हैं।
आपकी पुस्तक दौड़ के समय और कसरत की गति जैसी चीजों के बारे में काफी विशिष्ट है। रनिंग गीक्स इसे पसंद करेंगे, लेकिन वे नंबर संभावित रूप से गैर-धावकों के लिए अलग-थलग पड़ सकते हैं। इस पुस्तक को लिखने में आपके लिए यह कितना बड़ा मुद्दा था - यह पता लगाना कि इसे आम आदमी के लिए कैसे दिलचस्प बनाया जाए, लेकिन इसमें कट्टर दौड़ने वाले प्रशंसकों के लिए पर्याप्त विवरण भी शामिल है?
हाँ, यह हमेशा एक संतुलन होता है जिस पर आपको प्रहार करना होता है: पर्याप्त जानकारी प्रदान करना ताकि आप अपने "आधार" को खुश कर सकें, लगभग एक राजनीतिक अभियान की तरह। सबसे पहले आपको अपने आधार का ध्यान रखना है, लेकिन फिर भी बहुत ज्यादा ध्यान न दें। मुझे आशा है कि ऐसे पाठक होंगे जो दौड़ने की भी परवाह नहीं करते हैं और अन्य कारणों से पुस्तक पढ़ रहे होंगे। मैंने इसे काफी सामान्य रखने की कोशिश की, लेकिन संख्याएं आपको स्मार्ट बना सकती हैं जैसे आप जानते हैं कि आप किस बारे में बात कर रहे हैं।
उसी टोकन के द्वारा, आप जिन धावकों के बारे में लिखते हैं, उनके लिए समय और संख्या बहुत महत्वपूर्ण हो सकती है।
पुस्तक के लिए अपने पहले साक्षात्कार में, मैं डेल फ्लीट से बात कर रहा था, और मैंने उससे पूछा कि वह क्यों भागा। और उसने कहा कि वह भागा क्योंकि उसे अपने घर से बाहर निकलना था। उसके पास कोई पैसा नहीं था और उसके माता-पिता हर समय लड़ रहे थे और उसे एक ट्रैक छात्रवृत्ति की आवश्यकता थी। तो उसने तय किया कि उसे क्या करना है कि उसे गर्मियों में 800 मील दौड़ने की जरूरत है ताकि वह दो मील में नौ मिनट का ब्रेक ले सके। वे तीन बहुत स्पष्ट संख्याएँ हैं: 800 मील, नौ मिनट, दो मील। मेरे लिए, उन तीन नंबरों में इतनी अच्छी कहानी है; एक सत्रह वर्षीय बच्चा उन शर्तों और समय के बारे में सोच रहा है, और एक दिन में दो रन में फिट होने की कोशिश करके, सप्ताह में 80 मील की दस सप्ताह की गर्मियों में काम कर रहा है। यदि आप उन्हें एक निश्चित तरीके से देखें तो संख्याएँ काव्यात्मक हो सकती हैं।
बॉब लार्सन की कहानी सुनाने के बीच, आप अपने जीवन में चल रही भूमिका के बारे में छोटे-छोटे अध्यायों में बंट जाते हैं। क्या आप उन उपाख्यानों को शामिल करने और अपने निजी जीवन के उस पक्ष को प्रकट करने के निर्णय के बारे में संक्षेप में बात कर सकते हैं?
मैं लेखक हूं, लेकिन मैं इस पुस्तक का लक्षित पाठक भी हूं और मैं एक ऐसी पुस्तक लिखने की कोशिश कर रहा था जिसे मैं पढ़ना चाहता हूं। और मुझे धावकों से उनके दौड़ने और उनके जीवन के बीच की कड़ी के बारे में बात करना अच्छा लगता है: इसका उनके लिए क्या मतलब है। हम लोग हैं जो कॉकटेल पार्टी में कोने में मिलते हैं: हम एक दूसरे को समझते हैं। उन विवरणों को प्रदान करके, यह मेरे लिए संभावित पाठकों से संबंधित होने का एक तरीका था, कहने का एक तरीका: मैं इस काम को करने में बहुत समय बिताता हूं और यह मेरे लिए बहुत महत्वपूर्ण है। गतिविधि से परे इसका अर्थ है और मैं इसके बारे में बहुत सोचता हूं। क्योंकि मुझे लगता है कि धावक इस बारे में सोचते हैं कि वे क्या करते हैं, आंशिक रूप से क्योंकि इसके लिए बहुत अधिक अकेले समय की आवश्यकता होती है। यह उन गतिविधियों में से एक है जहां अनुष्ठान में रहस्योद्घाटन हो सकता है और ऐसा लगता है कि यह कई अलग-अलग भावनाओं और आध्यात्मिक गतिविधियों को इस तरह से बोलता है कि मुझे नहीं पता कि बहुत से अन्य खेल करते हैं। इसलिए, मुझे लगा कि क्यों न इन चीजों को शामिल किया जाए और लोगों को बताया जाए कि मैं कौन हूं। यह लोगों को स्पष्ट रूप से समझाने का एक तरीका होगा कि मैंने यह पुस्तक क्यों लिखी।
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