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बाहर अकेले रहने का आनंद
बाहर अकेले रहने का आनंद
Anonim

निर्णय या रक्षात्मक महसूस किए बिना एकल साहसिक कार्य के लिए अपने जुनून को कैसे साझा करें

कठिन प्यार में आपका स्वागत है। हर दूसरे हफ्ते, हम डेटिंग, ब्रेकअप और बीच में सब कुछ के बारे में आपके सवालों का जवाब दे रहे हैं। हमारे सलाह देने वाले ब्लेयर ब्रेवरमैन हैं, जो कुत्तों के साथ दौड़ने वाले हैं और वेलकम टू द गॉडडैम आइस क्यूब के लेखक हैं। आपका अपना एक प्रश्न है? हमें कठिन ‍@outsideim.com पर लिखें।

मुझे बाहर में अकेले रहना अच्छा लगता है। हर साल, मैं अपने दम पर मल्टी-डे हाइकिंग और कैंपिंग ट्रिप पर जाता हूं। मैं इन यात्राओं के लिए बड़े पैमाने पर योजना बनाता हूं और भोजन के लिए उत्साहित हो जाता हूं जो मैं अपने लिए बनाऊंगा, जिन रास्तों का मैं पता लगाऊंगा, अन्य कैंपर जिनसे मैं मिल सकता हूं, और हर समय मुझे डीकंप्रेस करना, ध्यान करना, पढ़ना और लिखना होगा. अकेले जाने का मतलब है कि मुझे यह चिंता किए बिना यह सब करने को मिलता है कि कोई साथी यात्रा का आनंद ले रहा है या किसी और के रसद के साथ खुद के संबंध में।

मेरी समस्या वह तीव्र जलन है जो मुझे तब महसूस होती है, जब यह सुनकर कि मैं लंबी पैदल यात्रा या शिविर में जा रहा हूँ, दोस्तों और सहकर्मियों का पहला सवाल है, "आप किसके साथ जा रहे हैं?" यह लगभग हमेशा पहली चीज है जो लोग पूछते हैं-न कि मैं अनुभव से बाहर निकलने की उम्मीद कर रहा हूं या कुछ और जो मैं चाहता हूं कि वे पूछेंगे। यदि वे प्रश्न बाद में आते हैं तो मुझे कोई आपत्ति नहीं होगी, लेकिन अक्सर ऐसा होता है कि जब मैं खुशी-खुशी उत्तर देता हूँ कि मैं अकेला जा रहा हूँ, तो प्रश्न पूरी तरह से सूख जाते हैं। मुझे भ्रम या विस्मय का आभास होता है, और कभी-कभी लोग आश्चर्य करते हैं कि मैं अपने आप क्यों जाऊँगा।

यह संवादी पैटर्न मुझे कुछ कारणों से परेशान करता है। यह मुझे ऐसा महसूस कराता है जैसे, दूसरों की नज़र में, मेरे अनुभवों का कोई मूल्य नहीं है जब तक कि उन्हें साझा न किया जाए। और क्योंकि मैंने अपने दो सबसे पुराने दोस्तों के साथ दोस्ती-काटने के संबंध में और गहरे नए संबंध बनाने में परेशानी के मामले में कुछ साल बिताए हैं-यह सवाल मुझे अपर्याप्त महसूस कराता है, जैसे कि मेरे पास पर्याप्त दोस्त नहीं हैं, जो भी हो जादुई संख्या हो सकती है।

बात यह है कि मेरा मानना है कि एकल अनुभवों का मूल्य होता है। मैंने अद्भुत एकल कारनामों के बारे में बहुत सारी किताबें पढ़ी हैं- वाइल्ड बाय चेरिल स्ट्रायड, साइलेंस इन द एज ऑफ नॉइज़ बाय एरलिंग कागे, अंडर द टस्कन सन बाय फ्रांसेस मेयस- और मैं सोशल मीडिया पर सोलो एडवेंचरर्स को फॉलो करता हूं। मैंने हमेशा ऐसे लोगों की प्रशंसा की है जो स्वतंत्र हैं, लेकिन मैं असामाजिक नहीं हूं-जितना मुझे अकेले रहने में मजा आता है, मुझे दिलचस्प लोगों और अच्छे दोस्तों के साथ समय बिताने में भी मजा आता है। मेरे जीवन के सबसे बड़े और सबसे अच्छे कारनामों में से एक 68 साथियों के साथ पूरे उत्तरी अमेरिका में साइकिल चलाना था

मैं अपनी दो सबसे पुरानी दोस्ती को खोने और एक अधिक अच्छी तरह से समायोजित व्यक्ति बनने के दुख के माध्यम से काम करने के लिए अब आठ महीने से चिकित्सा में हूं। मैंने अन्य तरीकों से बहुत प्रगति की है, लेकिन हर बार जब मुझे किसी को जवाब देना होता है कि मैं किसके साथ यात्रा पर जा रहा हूं, तब भी मुझे अपने अंदर क्रोध और निराशा का यह अजीब संयोजन महसूस होता है। दिन के अंत में, एक साधारण प्रश्न के बारे में इतना काम करना मूर्खतापूर्ण लगता है।

क्या आप इस बारे में कुछ परिप्रेक्ष्य या विचार दे सकते हैं कि मैं इससे निपटने का बेहतर काम कैसे कर सकता हूं?

जब लोग पूछते हैं कि आप किसके साथ यात्रा करने जा रहे हैं, तो उनका मतलब यह नहीं है कि एकल यात्रा का कोई मूल्य नहीं है-इससे बहुत दूर। लोग मानते हैं कि आप किसी और के साथ यात्रा कर रहे हैं क्योंकि इस तरह वे खुद को यात्रा करने की कल्पना कर सकते हैं या इसलिए कि वे सबसे ज्यादा परिचित हैं। मुझे संदेह है कि अगर वे बाद में चिल्लाते हैं और कुछ और नहीं पूछते हैं, तो ऐसा इसलिए है क्योंकि वे आपकी मजबूत भावनाओं को महसूस कर रहे हैं, चाहे आप कितनी भी खुशी से जवाब देने का प्रयास करें। आप किसी ऐसे व्यक्ति से प्रश्न क्यों पूछते रहेंगे जो क्रोध को दबाता हुआ प्रतीत होता है?

इस तरह की मजबूत भावनाएं एक गहरी जगह से आती हैं, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने दर्द को एक पेशेवर के साथ संसाधित कर रहे हैं। दोस्ती का नुकसान, दुःख, शर्म - ये सभी बड़ी चीजें हैं, और मुझे यह सुनकर खुशी हुई कि आप अपना ख्याल रखने के लिए कड़ी मेहनत कर रहे हैं।

लेकिन इस बीच आप क्या करते हैं, जब आप इस तरह की बातचीत को संभालने के लिए अपने चिकित्सक के साथ काम करना जारी रखते हैं?

याद रखने वाली सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि जब कोई आपसे पूछता है कि आप किसके साथ यात्रा कर रहे हैं, तो वे यह सुझाव नहीं दे रहे हैं कि एकल यात्राएं मान्य नहीं हैं या आपके मित्र नहीं हैं। वास्तव में, वे दोस्त बनने की कोशिश कर रहे हैं। वे किसी ऐसी चीज़ के बारे में बातचीत शुरू करने की कोशिश कर रहे हैं जिसकी आप परवाह करते हैं, लेकिन ऐसा होता है कि वे अपने पहले प्रश्न के साथ एक असुरक्षा पर ठोकर खाते हैं। आपकी सबसे अच्छी प्रतिक्रिया, यदि आप अपनी यात्रा के बारे में बात करना चाहते हैं - और ऐसा लगता है कि आप करते हैं - बातचीत को उस दिशा में इंगित करने में मदद करना है जिसके बारे में आप अधिक उत्साहित हैं। यह इस तरह दिख सकता है:

उन्हें: "आप किसके साथ यात्रा कर रहे हैं?"

आप: "मैं वास्तव में अकेले बैकपैकिंग करूँगा! मैं एक नए रास्ते की जाँच करूँगा जो कटहदीन के आधार को घेरे हुए है। मुझे अभी भी पता नहीं चल रहा है कि मेरे लंच के लिए क्या पैक करना है।"

ठीक उसी तरह, कठिन हिस्सा (यह समझाते हुए कि आप अकेले होंगे) खत्म हो गया है, और आप उन चीजों के बारे में कई संकेत देकर बातचीत को आगे बढ़ा रहे हैं जिनके बारे में आप बात करना चाहते हैं। कटहदीन के बारे में आपके सहयोगी की अपनी कहानी हो सकती है, या वे पूछ सकते हैं कि नई राह के बारे में आपको क्या पसंद है या कैंपिंग फूड के विकल्पों पर चर्चा करना शुरू करें। आप बातचीत को जितना चाहें उतना हल्का रख सकते हैं, लेकिन आप अभी भी किसी को दूर करने के बजाय उससे जुड़ने का अवसर ले रहे हैं।

यदि चीजें ठीक चल रही हैं, और यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति से बात कर रहे हैं जिसकी आप परवाह करते हैं, तो आप बातचीत को कमजोर होने के अवसर के रूप में भी इस्तेमाल कर सकते हैं। बेशक, हर किसी की दोस्ती के लिए अलग-अलग मूल्य होते हैं, लेकिन मैं आमतौर पर उन लोगों की ओर आकर्षित होता हूं जो अपने डर और शर्म और प्रेरणा को समझने के लिए काम करते हैं, जो अपने और दुनिया के बारे में सीखते रहते हैं, और फिर इस ईमानदारी को अपने प्रियजनों के साथ साझा करते हैं। यह असहज काम हो सकता है, लेकिन ऐसा लगता है कि आप जिस तरह का काम कर रहे हैं, और यदि आप उस भेद्यता को साझा करने का जोखिम उठाते हैं, तो आप बदले में मिलने वाली कोमलता से आश्चर्यचकित हो सकते हैं। यदि आप अपनी यात्रा के अन्य हिस्सों के बारे में बात करते समय एक जुड़ाव महसूस कर रहे हैं, तो आप होशपूर्वक उस पहले प्रश्न पर वापस जाने का प्रयास कर सकते हैं। "यह दिलचस्प है कि आपने पूछा कि मैं किसके साथ यात्रा कर रहा था," आप कह सकते हैं, "क्योंकि यह वास्तव में कुछ ऐसा है जिससे मैं अभी जूझ रहा हूं। मुझे अकेले यात्रा करना पसंद है, लेकिन ऐसा लगता है कि यह लोगों को दूर कर देता है, इसलिए कभी-कभी मैं आत्म-जागरूक महसूस करता हूं। लेकिन मैं हाल ही में बहुत कुछ कर रहा हूं, और मुझे उस समय को प्रतिबिंबित करना अच्छा लगता है।" शायद वे इसके बारे में बात करना चाहेंगे; शायद वे नहीं करेंगे। लेकिन किसी भी तरह, वे ईमानदारी से बोलने में आपके साहस को महसूस करेंगे- और आप इस कठिन समय में आपकी मदद करने वाले गहरे रिश्ते बनाने के लिए कदम उठाएंगे।

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