ब्रैड बार्टन एक रिकॉर्ड-ब्रेकिंग रोल पर है
ब्रैड बार्टन एक रिकॉर्ड-ब्रेकिंग रोल पर है
Anonim

और वह रुकने का कोई संकेत नहीं दिखाता है

एक लेखक और एक प्रेरक वक्ता के रूप में, ब्रैड बार्टन को व्यक्तिगत लक्ष्यों को प्राप्त करने पर अपनी प्रस्तुतियों को मसाला देने के लिए जादू के टोटकों का उपयोग करने के लिए जाना जाता है। लेकिन बार्टन भी एक कुशल धावक है, और उसकी सबसे बड़ी चाल विश्व रिकॉर्ड को ध्वस्त करना हो सकता है। जून में, 53 वर्षीय ने अपना चौथा मास्टर्स आयु-समूह विश्व रिकॉर्ड बनाया, यह पुरुषों की 50-से-54 आयु वर्ग में सबसे तेज़ मील का रिकॉर्ड है। उनके समय-एक आश्चर्यजनक 4:19.59-ने पिछले रिकॉर्ड को पांच सेकंड से अधिक समय तक सर्वश्रेष्ठ बनाया। लेकिन यह वही है जो बार्टन करता है: उसने अपनी उम्र के किसी भी आदमी की तुलना में तेजी से दौड़ने की आदत बना ली है।

यूटा में अपने घर से बार्टन कहते हैं, "कुछ भी करने लायक अति करने लायक है।" वह विशेष रूप से अपने मधुमक्खी पालन के शौक के बारे में बात कर रहा है-वह दो अलग-अलग खेतों में 56 अलग-अलग मधुमक्खियों को पालता है-लेकिन आदर्श वाक्य को अपने चल रहे करियर पर आसानी से लागू किया जा सकता है। कॉलेज में, स्टीपलचेज़ में विशेषज्ञता वाले एक अखिल अमेरिकी के रूप में, वह दुनिया में 19 वें स्थान पर थे और 1992 में बार्सिलोना ओलंपिक में एक वैध शॉट था। फिर एक कूल्हे की चोट ने उनके ओलंपिक सपनों को धराशायी कर दिया और उन्हें तीन साल तक दौड़ने में असमर्थ बना दिया। बार्टन कहते हैं, "मैंने अपने कूल्हे के समाधान के साथ एक डॉक्टर को खोजने की कोशिश में पूरे देश में उड़ान भरी, लेकिन मैं किसी भी सर्जिकल विकल्प के साथ सहज नहीं था, इसलिए मैंने इसे अकेला छोड़ दिया।" अगले दो दशक सिर्फ फिटनेस के लिए दौड़ रहे हैं।

जब बार्टन 44 वर्ष के थे, उन्होंने हाई स्कूल ट्रैक मीट में मास्टर्स मील देखा, जहां प्रत्येक टीम के कोच प्रतिस्पर्धा करते थे। उस दौड़ से प्रेरित होकर, और उत्सुकता से कि क्या वह एक उप-पांच मिनट की मील दौड़ सकता है, उसने हाई स्कूल ट्रैक टीम के साथ काम करना शुरू कर दिया, जिसे उसकी पत्नी ने प्रशिक्षित किया था और 4:40 भाग गया था। फिर, एक साल बाद, 45 पर, वह 4:32 दौड़ा। उनके कूल्हे ने उन्हें कभी धीमा नहीं किया। बार्टन कहते हैं, "पहले कुछ वर्षों के लिए यह पीड़ादायक था कि मैंने फिर से प्रशिक्षण शुरू किया, लेकिन अब यह चला गया है।"

4:32 मील बार्टन के पूर्व कॉलेज ट्रैक कोच, चिक हिसलोप को 2013 में सेवानिवृत्ति से बाहर निकालने के लिए पर्याप्त था। "उन्होंने कहा, 'चलो कुछ ऐसा करते हैं जो कभी नहीं किया गया है," बार्टन कहते हैं। "इसने मुझे ठंड लग गई।" दोनों ने पुरुषों के 45-से-49 आयु वर्ग में विश्व रिकॉर्ड बनाने की दिशा में काम करना शुरू किया। इसके तुरंत बाद, बार्टन जीत रहा था। उन्होंने पुरुषों के 45-से-49 इनडोर मील रिकॉर्ड को 4: 16.84 के साथ दावा किया, पिछले सर्वश्रेष्ठ को लगभग चार सेकंड से हराया। एक साल बाद, उन्होंने पुरुषों के 3,000 मीटर और 3,000-मीटर स्टीपलचेज़ में पुरुषों के 45-से-49 विश्व रिकॉर्ड बनाए, बाद वाले ने उस समय को सर्वश्रेष्ठ बनाया जो 30 वर्षों तक खड़ा था।

इन रिकॉर्डों के बावजूद, बार्टन उम्र बढ़ने के सभी अपरिहार्य दुष्प्रभावों से बच नहीं पाया है। उन्होंने 2013 और 2014 में अपनी रिकॉर्ड-सेटिंग दौड़ के बीच केवल छोटी दौड़-संबंधी चोटों से निपटा था, लेकिन स्टीपलचेज़ विश्व रिकॉर्ड के बाद, पहिए गिर गए। पांच साल की अवधि में, बार्टन ने अपना कंधा अलग कर लिया, अपना पैर तोड़ दिया, एक पैर का अंगूठा चकनाचूर कर दिया, अपने क्वाड को चीर दिया, अपना पैर फिर से तोड़ दिया, और सनकी दुर्घटनाओं के माध्यम से कई तरह के झटके झेले। "मैंने रास्ते में रिकॉर्ड की तुलना में अधिक हड्डियों को तोड़ा है," बार्टन कहते हैं। "यह त्रुटियों की एक कॉमेडी है जिसने बहुत संदेह पैदा किया है। लेकिन आखिरकार, हिसलोप और मुझे पता चला कि मैं उसी तरह प्रशिक्षण ले रहा था जैसे मैंने कॉलेज में किया था, और वह अब काम नहीं करेगा।

लेकिन यह वही है जो बार्टन करता है: उसने अपनी उम्र के किसी भी आदमी की तुलना में तेजी से दौड़ने की आदत बना ली है।

दोनों पुरुषों ने हाल के वर्षों में बार्टन की उम्र के हिसाब से अपने दृष्टिकोण को फिर से कॉन्फ़िगर किया, इस बार पुरुषों के 50-से-54 आयु वर्ग के लिए मील के विश्व रिकॉर्ड को खंगालने पर नज़र रखी। हिसलोप ने अपने साप्ताहिक माइलेज को सीमित करना शुरू कर दिया, 60 मील से 50 तक गिर गया, और अपने हार्ड ट्रैक वर्कआउट को सप्ताह में तीन बार से घटाकर सप्ताह में दो बार कर दिया। "हमने और अधिक आराम में बनाया है, और इससे सारा फर्क पड़ा है," बार्टन कहते हैं। इस साल नैशविले, टेनेसी में म्यूजिक सिटी डिस्टेंस कार्निवल के करीब पहुंचने के साथ ही उनका ट्रैक वर्कआउट तेज हो गया, वह दौड़ जिसे बार्टन ने अपने विश्व-रिकॉर्ड तोड़ने के प्रयास के लिए निर्धारित किया था। "वास्तविक विश्व रिकॉर्ड चलाना उतना दर्दनाक नहीं था," बार्टन कहते हैं। "लेकिन इसके लिए प्रशिक्षण कई बार कष्टदायी था।"

मेहनत रंग लाई। जून में, बार्टन एक पूर्व आयरिश ओलंपियन शेन हीली के साथ आमने-सामने गए, जिन्हें विशेष रूप से स्थायी विश्व रिकॉर्ड से निपटने के लिए रेस आयोजकों द्वारा लाया गया था। बार्टन ने हीली को तीन सेकंड से अधिक से हराया।

बार्टन की कार्य नीति प्रभावशाली है, लेकिन जो अधिक प्रभावशाली है वह चोटों से निपटने के दौरान ध्यान केंद्रित रहने की उनकी क्षमता है जो उन्हें एक समय में महीनों तक दरकिनार कर देगी। बार्टन के अनुसार, प्रेरित रहने की चाल यह जानना है कि आप पहले स्थान पर क्यों दौड़ रहे हैं। "जब मैं एक रिकॉर्ड का पीछा नहीं कर रहा था, तो मैंने कसरत का आनंद नहीं लिया," बार्टन कहते हैं। "लेकिन जब मेरे पास एक लक्ष्य था, एक कारण काफी बड़ा था, रास्ते में सभी कठिन चीजें प्रबंधनीय होती हैं। इतने सारे लोग 'सर्वश्रेष्ठ होने के नाते जो हम हो सकते हैं' पर ध्यान केंद्रित करते हैं, लेकिन यह भारी है। बेहतर होना एक ऐसी चीज है जिसे हम सभी हासिल कर सकते हैं। आज अपना सर्वश्रेष्ठ करो और कल थोड़ा बेहतर करो।"

और सही रूप में, बार्टन का कल उज्ज्वल दिख रहा है। वह अपने चार विश्व रिकॉर्ड से दूर रहने की योजना नहीं बना रहा है। इस महीने के अंत में वह 3,000 मीटर स्टीपलचेज़ के लिए पुरुषों के 50-से-54 विश्व रिकॉर्ड को हराने की कोशिश करने जा रहे हैं। इसके बाद उनकी नजर 55 से 59 आयु वर्ग के कुछ रिकॉर्ड पर होगी। "अगर जला अभी भी है, और मेज पर कुछ एम55 रिकॉर्ड हैं, तो किसी को उन्हें प्राप्त करना होगा। मुझे क्यों नहीं?"

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