पुराने दर्द ने पीड़ित के बारे में मेरे सोचने के तरीके को बदल दिया
पुराने दर्द ने पीड़ित के बारे में मेरे सोचने के तरीके को बदल दिया
Anonim

जब बाहर के लिए आपका प्यार पुराने दर्द से मिलता है, तो आप शोक करते हैं-और फिर आप अनुकूलन करते हैं

इस वसंत में, मेरी आधी उम्र का एक दोस्त मेरे गोद लिए हुए राज्य कोलोराडो में चला गया और पूछा कि क्या हम एक बढ़ोतरी के लिए मिल सकते हैं। आठ मील तक ग्लेशियरों के लिए पोस्टहोलिंग और जियोशे स्क्रैम्बल्स के दौरान पेड़ों पर चढ़ने के बारे में उनके इंस्टाग्राम पोस्ट को देखकर, मुझे झुकना पड़ा। "शायद हम कॉफी के लिए मिल सकते हैं," मैंने लिखा। मेरा आधा जीवनकाल पहले, आठ मील की बढ़ोतरी एक कठिन लक्ष्य नहीं था, यह एक वार्म-अप की तरह था। आज वह दूरी अकल्पनीय है।

अप्रैल में, मेरे मित्र द्वारा टेक्स्ट किए जाने के कुछ सप्ताह बाद, मैं रीढ़ की हड्डी के क्लिनिक में गया, पीठ के निचले हिस्से में गंभीर दर्द की अचानक शुरुआत के बाद एक्स-रे पर नजर डाली। किसी भी स्थिति ने भीषण पीड़ा से राहत नहीं दी, और स्टेरॉयड के कुछ दिनों और रोने और हांफने में लगा जैसे कि श्रम में यह अंततः दूर हो गया। चिकित्सक सहायक ने एक्स-रे पर देखी गई चीजों की एक सूची को चुना: दोनों sacroiliac जोड़ों के आधार पर गठिया, पैर की लंबाई में अंतर-एक कूल्हे दूसरे की तुलना में अधिक है-और स्कोलियोसिस अर्जित करने के लिए रीढ़ की पर्याप्त वक्रता निदान।

"मैं उस के बारे में चिंता नहीं करूंगा," उसने कहा।

"हो गया," मैंने आशावाद को पकड़ते हुए कहा।

इसके बाद उसने इंगित किया कि Minecraft -my vertebrae के ब्लॉकों की तरह क्या दिखता है। उसने समझाया कि उनके बीच के घने अंधेरे आयत मेरी रीढ़ की हड्डी की डिस्क के बीच उपास्थि थे, जो प्रत्येक कशेरुका को टूट-फूट से बचाते हैं। "बहुत बढ़िया," मैंने कहा। मेरी रीढ़ की हड्डी के नीचे यात्रा करते हुए, आयत एक पतली शार्पी-डिस्क संपीड़न के साथ खींची गई रेखाएं बन गईं जो वहां हो रही थीं। अच्छा नहीं, मैंने सोचा, मेरे आश्चर्य की भावना एक दोषपूर्ण शिविर की कुर्सी की तरह ढह रही है। उसने कहा कि एक एमआरआई अधिक जवाब देगा।

कुछ हफ़्ते बाद, मैं इमेजिंग सेंटर की पार्किंग में बैठ गया और एमआरआई डिस्क के साथ संलग्न रिपोर्ट को उत्सुकता से सामने लाया। पृष्ठ के दोनों किनारों को सिनोवियल और स्टेनोसिस जैसे शब्दों के साथ सिंगल-स्पेस टाइप में कवर किया गया था। मैंने एक शब्द को पहचाना: अपक्षयी। जाहिरा तौर पर, मेरे मध्य जीवन शरीर का आंतरिक नक्शा प्रतिपूरक दर्द की एक टेढ़ी-मेढ़ी लकीर की तरह पढ़ता है, जो जन्मजात असामान्यताओं और कई पूर्व चोटों के दुर्भाग्यपूर्ण मिश्रण के साथ बिखरा हुआ है।

दर्द पहले से ही कई वर्षों से मेरा सह-पायलट था, एक विनाशकारी टखने की चोट के बाद मुझे हड्डी-पर-हड्डी गठिया के साथ छोड़ दिया गया था। मैंने कुछ साल पहले अनिच्छा से दौड़ना छोड़ दिया था, लेकिन लंबी पैदल यात्रा, साइकिल चलाना और स्नोशूइंग जारी रखने में कामयाब रहा। फिर भी, मेरी बुरी तरह से क्षतिग्रस्त टखने के कारण, मैं साल दर साल दर्द को कम किए बिना दूरियों को कवर कर सकता था। मैंने धीरे-धीरे धूप में घंटों दोहराए जाने वाले तनाव से प्रदान की गई गहरी शांति खो दी। एक स्थानीय जिम में तैराकी करने के लिए अच्छे-अर्थ वाले सुझाव समान रूप से जंगली उगने वाले लोगों के साथ मिले थे; मुझे बाहर होना चाहिए था। और भी पुराने मुद्दों की संभावना घुटन महसूस हुई।

मैंने अपने दोस्त को मैसेज किया कि मेरे फोन की स्क्रीन आँसुओं से धुंधली हो रही है, उसे एमआरआई परिणामों के बारे में बताने के लिए। उसने मुझे याद दिलाया कि चाहे कुछ भी हो जाए, मैं यह पता लगाऊंगी कि कैसे आगे बढ़ना है, क्योंकि बस यही हम करते हैं। मैंने उसमें आराम किया और घर चला गया, काश मैं वह कर पाता जो मैं एक मुकाबला तंत्र के रूप में करता था - तब तक दौड़ता और दौड़ता रहा जब तक कि मैं अब और नहीं कर सकता।

ब्लेयर ब्रेवरमैन ने एक बार अपने टफ लव कॉलम में लिखा था, "लोगों के लिए बेचैनी-बाहर कड़ी मेहनत का अच्छा दर्द-जब वे एक बीमार शरीर से आने वाली पुरानी पीड़ा और निराशा के साथ नहीं रहते हैं, को बुत बनाना आसान है।". यहां तक कि अगर आप युवाओं के साथ हमारे सांस्कृतिक जुनून में नहीं आते हैं, तो यह मान लेना काफी आसान है कि यदि आप सक्रिय रहते हैं, तो आपकी उम्र के साथ भी अच्छा स्वास्थ्य बना रहेगा। यह गणना की गई आशावाद आसानी से मजबूत और स्वस्थ से सहनशक्ति के टुकड़ों के लिए बसने के लिए कठिन बना देता है कि पुराने दर्द आपको किसी भी दिन अनुमति देता है। मुझे यकीन नहीं था कि मैं अपनी पहचान के इतने बड़े हिस्से में इस गिरावट को कैसे प्रबंधित कर सकता हूं - मैं एक बार साहसी के भूत के साथ लंबी पैदल यात्रा कर रहा था।

हड्डी रोग विशेषज्ञ से मैंने कुछ हफ़्ते बाद अपने नव निदान अपक्षयी डिस्क रोग के बारे में परामर्श किया, मेरी स्थिति के बारे में मेरी अपेक्षा से कहीं अधिक आशावादी था। जबकि इस बात के प्रमाण हैं कि आनुवंशिकी डिस्क के अध: पतन में एक भूमिका निभाती है, कुछ वैज्ञानिक यह मानते हैं कि मनुष्य द्विपाद बनकर रॉयली से खराब हो गए, और उस विकासवादी शाखा के लिए एक नकारात्मक पहलू यह है कि लगभग एक तिहाई लोगों में मध्य जीवन द्वारा रीढ़ की हड्डी के अध: पतन का कोई न कोई रूप होता है। सर्जन ने कहा कि इस स्थिति वाले उनके लगभग आधे मरीज हर समय दर्द में रहते हैं। अन्य आधे मेरे जैसे हैं-उनके ढहते बुनियादी ढांचे से बेखबर जब तक उनके पास एक गंभीर दर्द प्रकरण नहीं है जैसा मैंने किया था। जबकि मैं भाग्यशाली महसूस करता था कि कुछ सप्ताह पहले मैंने जो कष्टदायी पीठ दर्द का अनुभव किया था, वह दूर हो गया, ऐसा लग रहा था कि यह भविष्यवाणी करने का कोई तरीका नहीं था कि क्या यह फिर से हो सकता है।

निरंतर गतिशीलता के लिए मेरी आशाओं के बारे में अधिक परीक्षण या उपचार या निराशा और कयामत की भविष्यवाणी करने के बजाय, सर्जन की सिफारिश सरल थी: "अपने पेट को मजबूत करें, और अपने जीवन के साथ आगे बढ़ें," उन्होंने कहा। सामान्य तौर पर अच्छी जीवन सलाह। मैंने उनसे पूछा कि अगर मेरी पीठ में दर्द वापस आ गया तो क्या होगा, और उन्होंने कहा कि अगर और जब यह होता है तो हम इसे संबोधित करेंगे।

मैंने उनकी सलाह मानी और फिर से अपनी योगा मैट से दोस्ती कर ली। लेकिन हर बढ़ोतरी पर, मुझे अभी भी आश्चर्य होता है कि क्या मेरी रीढ़ में पीड़ा का एक और समय बम है, जो यादृच्छिक रूप से विस्फोट करने के लिए तैयार है। और जबकि मेरे पास अब एक पैर में कुछ अवशिष्ट तंत्रिका दर्द है, पीठ दर्द वापस नहीं आया है।

दर्द ने मुझे मेट्रिक्स के साथ अपने जुनून पर पुनर्विचार करने के लिए मजबूर किया और खुद को एक-अप की सेवा में पीड़ित होने के लिए प्रेरित किया। मेरी उम्मीदों को फिर से जांचना निराशाजनक रहा है, लेकिन धीमा और कम करने से मुझे उन जंगली जगहों में पूरी तरह से उपस्थित होने के लिए सीखने का अप्रत्याशित उपहार मिला जो मुझे बहुत पसंद हैं। छोटी पगडंडियों पर लंबी पैदल यात्रा मैं समय की बर्बादी के रूप में खारिज करता था, मेरी इंद्रियां मेरे परिवेश के लिए पूरी तरह से खुल सकती हैं। यहाँ काई का एक टुकड़ा, एक अपरिचित पक्षी वहाँ पुकारता है, एक शरीर के नीचे दोमट मिट्टी का वसंत अभी भी अपनी शक्ति के तहत चलने में सक्षम है।

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